„ABNEHMEN NACH DEM 20:80 PRINZIP“ – 
DAS ARBEITSBUCH


Die neue Frau im Abo - Unterhaltung und Zeitgeschehen, jede Woche neu

Mit einem Die neue Frau Abo wartet auf Sie ein regelmäßiges Highlight, das Ihnen den Alltag mit spannendem Inhalt versüßt. Die bunte Mischung besteht aus Berichten zum aktuellen Zeitgeschehen und spannend aufbereiteten Unterhaltungsthemen. Sie finden in dem Magazin nicht nur Neuigkeiten aus der Welt der Schönen und Reichen, enthalten sind auch fesselnde Reportagen über Prominente aus Fernsehen, Film und Showgeschäft, über Musiker, über den europäischen Hochadel und über Sportler.

Die neue Frau erscheint wöchentlich.

Etablierte Frauenzeitschrift seit Ende der 90er Jahre

Das Journal Die neue Frau erschien erstmalig im Jahr 1999 und konnte seitdem eine stetig wachsende Leserschaft verbuchen. Der Klambt Verlag, der seinen Sitz in Speyer hat, ist der Herausgeber der Zeitung. Der Verlag gibt die Zeitschrift 52-mal pro Jahr heraus. Die Auflage beträgt etwa 350.000 Exemplare in jedem Quartal.

Die neue Frau im Abo: Spaß, Spannung, Ratgeberteil, Liebe und TV-Perlen

Bei der Zeitschrift Die neue Frau erwarten Sie längst nicht nur die spannenden und topaktuellen Geschichten des Adels und unserer Stars und Sternchen, ebenso finden Sie in dem Magazin interessante wie hilfreiche Artikel zu Themen aus dem täglichen Leben. Hierbei handelt es sich um Ratgeberseiten zu Fragen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Recht, Kindererziehung, Partnerschaft und vielen mehr. Zudem warten packende Berichte über Einzelschicksale, die das Herz berühren und inspirieren auf Sie. Ein Rätseljournal, das Sie auf sechs Seiten zu unterhalten weiß und spielend leicht für eine Auffrischung der grauen Zellen sorgt, ist ebenfalls in der unterhaltsamen Zeitschrift zu finden. Weiterhin gibt es in jeder Ausgabe einen Fortsetzungsroman, bei dem es sich entweder um eine Kriminal- oder eine Liebesgeschichte handelt. Mithilfe der Rubrik TV-Juwel werden Sie regelmäßig darüber informiert, wann Ihre Lieblingsstars im Fernsehen zu sehen sind. Abgerundet wird der vielseitige Themeninhalt durch kreative Backideen und Kochrezepte zum Ausprobieren sowie durch zahlreiche Reportagen zum Thema Reisen. Daneben finden sich interessante Modetipps auf den Seiten der vielseitigen Frauenzeitschrift. Zuletzt hält Sie ein umfangreiches Wochenhoroskop immer über Ihre Chancen bezüglich Liebe, Glück und Geld auf dem Laufenden.

Die neue Frau im Abonnement: Freuen Sie sich auf eine der tollen Prämien und auf Lieferung frei Haus

Schließen Sie ein Die neue Frau Abo ab, profitieren Sie von einer schönen Prämie und der kostenfreien Lieferung direkt nach Hause. Wählen Sie zum Beispiel das Jahresabo, welches nach einem Jahr einfach von Ihnen kündbar ist. Oder machen Sie einer Freundin, Ihrer Mutter oder Schwiegermutter eine Freude mit dem Geschenkabo, das automatisch nach einem Jahr endet. Interessante Prämien warten übrigens auch auf Leser, die weitere Leser für ein Die neue Frau Abo werben.

Iss dich gesund im Abo: Besser leben mit Genuss

Im Magazin Iss dich gesund dreht sich alles um die gesunde Ernährung, eine Basis für ein besseres Leben. Dabei geht es um fundiertes Wissen statt um reines Abnehmen, ungemütliche Diäten und schnelllebige Ernährungs-Trends.

Erscheinungsweise der Iss dich gesund: 6 Mal jährlich

Geballte Ernährungskompetenz mit starkem Partner

Seit 2017 erscheint Iss dich gesund mit einer Auflage von mehr als 150.000 Exemplaren. Nicht ausschließlich die Vorbeugung steht im Fokus. Denn mit der richtigen Ernährung lassen sich verschiedene Erkrankungen deutlich verbessern. Echte Personen berichten über ihre Erfolge. Iss dich gesund liefert dazu passend zahlreiche leckere Rezepte für den ganzen Tag.

Iss dich gesund hat einen starken Partner an seiner Seite: Dr. Matthias Riedl, einer der „Ernährungs-Docs“ aus der gleichnamigen TV-Sendung und erfolgreicher Autor, ist medizinischer Berater des neuen Magazins.

Nah an der Leserin, dem Leser

Iss dich gesund richtet sich an Menschen, die gesund bleiben oder gesund werden wollen. An diejenigen, die bestimmte Dinge nicht essen dürfen oder nicht essen sollten. An alle, die Ernährung einfach richtig spannend finden. Die richtige Ernährung kann Krankheiten lindern und sogar heilen. Aber was genau ist die „richtige“ Ernährung? Und wie gelingt das Umsetzen im Alltag? Iss dich GESUND liefert dazu gleich zahlreiche leckere Rezepte für den ganzen Tag.

Iss dich gesund abonnieren – Vorteile und Geschenk sichern

Wer die Iss dich gesund gerne regelmäßig lesen und zukünftig keine Ausgabe mehr verpassen möchte, kann zwischen verschiedenen Abo-Varianten wählen. Beim Vorteilsabo sparen Sie 33% und bekommen das Magazin 4 Mal portofrei nach Hause geliefert. Bei unserem Jahresabo oder Leser werben Leser erhalten Sie sogar 6 Ausgaben plus eine tolle Prämie. Mit dem Iss dich gesund-Geschenkabo können Sie Freunden und Verwandten eine Freude machen. Für welches Angebot Sie sich auch entscheiden – jede Variante enthält exklusive Vorteile oder eine attraktive Prämie als Geschenk. Sie können sich sogar noch ein Gratis-Heft sichern. Außerdem erhalten Sie die Ausgaben bequem und portofrei zu Ihnen nach Hause geliefert – Iss dich gesund: Ihre Zeitschrift für gesunde Ernährung.

Ein Lea Abo für die moderne Frau von heute - mit hochwertiger Prämie frei Haus

Lea ist DIE Zeitschrift für moderne Frauen, die sich für mehr als Kochen und Mode interessieren. Wenn Sie mit beiden Beinen im Leben stehen und von einer Vielzahl an Tipps, unterhaltsamen Geschichten und Inspirationen für den nächsten Urlaub profitieren wollen, dann ist ein Lea Abo für Sie perfekt geeignet. Diese Zeitschrift ist ebenso facettenreich wie Ihr Leben und bildet alle wichtigen Themen ab. Die Themen leckere Rezepte und tragbare Mode kommen natürlich auch nicht zu kurz. Insgesamt erhalten Sie mit einem Lea Abo eine spannende Mischung aus alltäglichen Themen und wichtigen Inspirationen für Ihr Wohlgefühl und Ihre Gesundheit.

Die Erscheinungsweise: Das Lea Abo kommt jede Woche pünktlich und ohne zusätzliche Kosten direkt zu Ihnen nach Hause.

Ein Prämienabo von Lea: Alles, was Frauen wissen wollen

Frauen, die mitten im Leben stehen, wollen adrett und modisch gekleidet sein, sich über Themen wie Liebe und Gesundheit informieren und Inspiration für Küche, Haus und Garten erhalten. Eine Frauenzeitschrift ist wie eine beste Freundin, die manchmal schon im voraus ahnt, welche Themen gerade wichtig sind und welche Fragen Sie aktuell beschäftigen. Neue Trends sind häufig mehr als nur Moden.

Gerade was die Ernährung betrifft, ist das Nutzen älterer und bewährter Kochbücher nicht immer ausreichend: Die Ernährungsgewohnheiten haben sich verändert, neue Erkenntnisse über Lebensmittel und ihre Wirkung sind hinzugekommen. Wenn Sie die aktuellen leckeren Trends in der Küche versuchen wollen, ist ein Lea Abo ideal für Sie geeignet. Abwechslungsreiche Rezepte für jeden Geschmack werden von Lea getestet und dann vorgestellt. Die Vielzahl an spannenden Themen ist der Reiz, den eine Zeitschrift wie Lea hat.

Sie finden in diesem Heft regelmäßig spannende Berichte über verschiedene Urlaubsziele und können sich für Ihre nächste Reise inspirieren lassen. Auch das Thema Sport kommt nicht zu kurz, denn körperliche Aktivitäten sind nicht nur bei einer Diät unerlässlich, sie helfen auch, im Alltag gesund zu bleiben. Welche Übungen für Sie geeignet sind und wie Sie sich selbst motivieren können, zählt unter anderem zu den Themen, die in diesem Magazin aufgegriffen werden. Sie wollen wissen, wie die Sterne stehen? Dann vertrauen Sie dem wöchentlichen Horoskop, das Ihnen mit einem Lea Abo mitgeliefert wird. Der große Astroteil ist bewährt und beliebt und liefert spannende Einblicke in das aktuelle Geschehen am Himmel. Das Magazin erscheint im Verlag der Mediengruppe Klambt in einer gegenwärtigen Auflage von rund 124.000 Exemplaren.

Eine Prämie zu jedem Lea Abo erhalten und sparen

Wählen Sie ein Lea Abo und erhalten Sie tolle Prämien. Sie suchen sich das Abo mit der passenden Laufzeit aus und erhalten jede Woche pünktlich und versandkostenfrei Ihr Heft. Ob Jahresabo oder Geschenkabo, bei unseren Aboarten ist auch für Sie das passende dabei.

Viel Spaß - DIE KOMPAKTE FREIZEIT-ILLUSTRIERTE

Frisch, fröhlich und frech - und immer auf der Seite der Frauen. Viel Spaß hat alles, was das Leben schöner macht. Die Leserinnen und Leser lieben jede Woche diese quirlige, junge, unterhaltsame Mischung: exklusive Star-Interviews, aktuelle Promi-News, kompetente Beratung zu Themen wie Gesundheit, Haushalt, Geld und Recht. Und dazu die schönsten Rätsel Deutschlands.

Viel Spaß bietet eine kompakte Erlebniswelt mit vielen interaktiven Elementen. Zur Unterhaltung und Beschäftigung oder einfach nur zum Genießen.

Jahresabo oder Geschenkabo? Viel Spaß abonnieren und Top-Prämie sichern

Lesen Sie die Viel Spaß im Abo und erhalten Sie eine tolle Prämie nach Wahl. So bekommen Sie Ihr Heft immer pünktlich geliefert und verpassen keine Ausgabe mehr. Sie können ein Viel Spaß Abo auch verschenken und damit einer Freundin eine große Freude machen. Nach der gewählten Laufzeit endet der Bezug automatisch - Ihre Prämie behalten Sie selbstverständlich. Freuen Sie sich auf wöchentliches Lesevergnügen mit Ihrer Viel Spaß!

Woche der Frau im Abo - alles, was Frauen wissen wollen

Wenn Hintergrundberichte aus der Welt der Schönen und Reichen mit Ratgebern zum täglichen Leben zusammentreffen, dann ist das die Sprache der Zeitschrift Woche der Frau. Seien Sie hautnah dabei, wenn es um Dramen und Neuigkeiten aus den Adelshäusern und von den Laufstegen der Welt geht. Einen weiteren Reiz dieses Magazins stellt der Filmroman dar, der den neusten Film auf vier Seiten ausführlich vorstellt. Der beliebte Astro-Guide hält Sie zudem immer auf dem Laufenden, wie Ihre Sterne stehen. Abgerundet wird die Themenvielfalt in der Zeitschrift Woche der Frau durch Rezepte, Wellness- und Reisetipps sowie Neuigkeiten zum Thema Wohnideen.

Erscheinungsweise der Woche der Frau: wöchentlich.

Woche der Frau - jede Woche tolle Tipps und Anregungen

Die Woche der Frau erscheint in einer Auflage von 130.000 Exemplaren. Die Zeitschrift wird seit 1999 von der Mediengruppe Klambt veröffentlicht. Die Herausgeber verfügen über viel Erfahrung bei der Gestaltung der ansprechenden Frauenzeitschrift, die alle wichtigen Themen gekonnt abdeckt und mit der richtigen Mischung aus Berichten und Tipps für Spannung und Abwechslung sorgt. Vielfältige Themen für ein kurzweiliges Lesevergnügen.

Besonders hilfreich ist die Rubrik "Wohnen, Haushalt und Ratgeber". Sie liefert Ideen für Haus und Wohnung, Deko-Tipps, stellt neue Produkte vor und versorgt Leserinnen mit Verbraucherinformationen und Testergebnissen. Auch Rechtsfragen werden behandelt. Enthalten ist zudem eine TV-Vorschau, die mit den Fernseh-Tipps der Woche Anregungen liefert, und eine Seite für den Denksport mit spannenden und kniffeligen Rätseln. Auch die Bilder aus der Welt der Prominenten, Adligen, Stars und Sternchen sind immer einen Blick wert. Hier erfahren Sie, was im Leben der Reichen und Schönen gerade so los ist, fiebern mit Ihren liebsten Adelshäusern bei wichtigen Ereignissen mit und können sich bezüglich Mode und Stil beraten lassen. Natürlich kommt auch das Thema gesunde Ernährung nicht zu kurz - viele tolle Rezepte und Tipps warten auf Sie. Mit dem Woche der Frau Abo verpassen Sie keine Ausgabe mehr und können sich über tolle Prämien freuen.

Geschenkabo oder Jahresabo? Woche der Frau abonnieren und Prämie sichern

Abonnieren Sie die Woche der Frau im Abo und erhalten Sie eine tolle Prämie nach Wahl. So bekommen Sie Ihr Heft immer pünktlich geliefert und verpassen keine Ausgabe mehr. Sie können ein Woche der Frau Abo auch verschenken und damit einer Freundin eine große Freude machen. Nach der gewählten Laufzeit endet der Bezug automatisch - Ihre Prämie behalten Sie selbstverständlich. Freuen Sie sich auf wöchentliches Lesevergnügen mit Ihrer Woche der Frau.

VITAL im Abo: Mehr Wohlfühlglück für Frauen

VITAL zählt zu den hochwertigen Frauenmagazinen Deutschlands und ist Begründerin des Segments der Fitness-, Mindstyle- und Wellnesszeitschriften. Sie präsentiert eine klassische Themenmischung zu den drei einzigartigen Emotionsressorts – Energie, Balance und Entspannung. Hierbei versteht sich VITAL als Ratgeberin für die Bereiche Beauty, Fitness, Gesundheit & Ernährung, Glück & Psyche und Reisen. Aussagekräftige Titel, klare Strukturen sowie Übersichten und vor allem die gut recherchierten Artikel mit alltagstauglichen Tipps laden Sie zum Lesen und Entspannen ein. VITAL möchte ihre Leserinnen unterstützen und inspirieren, um Körper und Geist in Balance zu halten und ihnen so mehr Wohlfühlglück zu schenken.

Erscheinungsweise der VITAL: monatlich

Ein Magazin, das Ihren Körper und Geist in Balance hält

Als Begründerin des Segments der Fitness-, Mindstyle und Wellnesszeitschriften kann VITAL bereits auf eine treue und stetig wachsende Leserschaft zurückblicken und erreicht inzwischen eine verkaufte Auflage von mehr als 120.000 Exemplaren. Seit einem Jahrzehnt ist VITAL deutlich mehr als ein herkömmliches Frauenmagazin, denn sie positioniert sich als Ratgeberin, die ihre Leserinnen jeden Monat begleitet, unterstützt und somit Vertrauen schafft.

Ein Lebensratgeber in allen Lagen

VITAL beschäftigt sich mit den Themen, die Sie wirklich interessieren und vor allem zu Ihrem Wohlfühlglück beitragen: Beauty, Fitness, Gesundheit & Ernährung, Glück & Psyche sowie Reisen. Dabei richtet sich das Magazin an alle Frauen, denen eine gewisse Balance im Leben wichtig ist, die mitten im Leben stehen, aktiv, selbst- und körperbewusst sind und auf Augenhöhe wahrgenommen werden wollen. Sie finden sich bei dieser Aufzählung wieder? Dann überzeugt Sie VITAL jeden Monat aufs Neue mit einer abwechslungsreichen Themenmischung, die eine Vertrautheit schafft und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten zu sein scheint. VITAL steht für hochwertige und gut recherchierte Texte, die nicht nur informieren sondern auch einen Nutzwert darstellen. Abgerundet wird jede Ausgabe durch zahlreiche Tipps mit einer hohen Alltagstauglichkeit, die dabei helfen den Körper und Geist in Balance zu halten und die gewonnene Entspannung noch lange genießen zu können. Es lohnt sich VITAL von Anfang bis Ende durchzulesen und Ihr persönliches Wohlfühlglück nach Hause zu holen.

VITAL abonnieren – Vorteile und Geschenk sichern

Wer VITAL gerne regelmäßig lesen und zukünftig keine Ausgabe mehr verpassen möchte, kann zwischen verschiedenen Abo-Varianten wählen. Bei dem Miniabo können Sie VITAL kennenlernen und erhalten   2 Ausgaben der Zeitschrift portofrei nach Hause geliefert. Bei dem Jahresabo erhalten Sie den Lesegenuss sogar für 6 Ausgaben direkt zu Ihnen nach Hause. Mit dem VITAL-Geschenkabo können Sie Ihren Liebsten eine Freude machen. Für welches Angebot Sie sich auch entscheiden – zu jeder Variante erhalten Sie eine attraktive Prämie als Geschenk und können sich sogar noch ein Gratis-Heft zusätzlich sichern. Sie zählen bereits zu unseren treuen Leserinnen und möchten auch Freunde und Bekannte daran teilhaben lassen? Dann wählen Sie das Leser werben Leser-Abo, erhalten als Werber ein zusätzliches, attraktives Geschenk und bescheren auch anderen mit VITAL mehr Wohlfühlglück.